El principio fundamental del entrenamiento para sentir deslizar la piragua

La enseñanza de la técnica es uno de los retos más importantes a los que se enfrenta el entrenador de Piragüismo en Aguas Tranquilas. El aprendizaje por si solo de los fundamentos biomecánicos que explican la propulsión de la embarcación no garantiza una técnica eficiente. No es fácil enseñar cómo se sincronizan acciones de distintos segmentos corporales en la misma fase de la palada. La conexión perfecta entre distintas acciones, con la aceleración debida, garantiza el mejor avance de la embarcación en cada palada. Sin embargo, es complejo definir tareas que permitan conseguir este objetivo y, mucho más, el lenguaje comprensivo que permita al deportista entender lo que pretende el entrenador. El deportista llega al nivel de aprendizaje de la técnica cuando siente deslizar la embarcación sin deceleración desde el ataque hasta la posición base. Palada tras palada. Hablamos de sensaciones particulares que percibe el piragüista cuando está concentrado. La automatización de este gesto solo se consigue con la repetición de miles de paladas, sintiendo en cada una de ellas la conexión entre la poderosa rotación del tronco, la impulsión del pié de ataque sobre el reposapiés y la agresiva acción de ataque de la mano en el lado de rotación. La condición sine qua non para llegar a este nivel de eficiencia técnica es la emisión por parte del entrenador del adecuado mensaje al deportista y la participación activa y consciente del deportista en el proceso de entrenamiento técnico. Solamente si se respetan estas dos condiciones, llegará el deportistas a sentir el adecuado deslizamiento de la embarcación sobre el agua.


Si algún profesor marcó mi paso por el INEF de Madrid, fue Fernando Navarro Valdivieso. Fernando era profesor eminente, Director Técnico de la Federación de Natación, y ex nadador de alto nivel. Esta última faceta le facilitaba la labor de informar a sus pupilos y alumnos, con un lenguaje comprensible, de cómo se nadaba de forma eficiente. Nuestro maestro de Natación situaba al nivel de otros principios fundamentales del entrenamiento, el de la “Participación Activa y Consciente del Deportista en el Proceso de Entrenamiento”. Solo aquellos entrenadores de Natación, Piragüismo y Remo que, siendo deportistas, alcanzaron la eficiencia técnica por el respeto a este principio fundamental, entenderán la manera en que deben de seleccionar tareas y formas de expresión adecuadas para que sus ahora pupilos alcancen la automatización de la técnica. Logren que sus deportistas alcancen el nivel de eficiencia técnica que les hace sentir el deslizamiento sin deceleraciones de su embarcación.

Carlos – M. Prendes Gª-Barrosa

Genk, 27 de octubre de 2026.

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About cime1234

Sprint Head Coach Belgium Flatwater Canoeing National Team Presidente del Club Piraguas Los Gorilas de Candás https://cime1234.wordpress.com/ cime1234@hotmail.com
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